Diário Emocional do Cuidador

Monitore suas emoções e cuide da sua saúde mental

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Sobre o Diário Emocional 🧠🧘‍♀️🧘‍♂️

O Diário Emocional do Cuidador é uma ferramenta desenvolvida para ajudar cuidadores a monitorar e registrar suas emoções diárias, contribuindo para o autoconhecimento e bem-estar mental.

Através deste aplicativo, você pode:

  • Registrar suas emoções diárias com data, hora e observações
  • Escolher entre diversas emoções categorizadas
  • Visualizar seu histórico emocional
  • Acompanhar padrões emocionais ao longo do tempo

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Este diário é um passo importante para reconhecer e gerenciar suas emoções.